ask本校

リモート・ワークの必需品

リモート・ワークの必需品と言えばコレ! オンライン英会話講師・7つの必須アイテムをご紹介。

手帳とノートで予定スケジュール管理

リモート・ワークとなると、なんだかんだとダラダラしがちで、生産性が落ちがち。ふと気が付くと目の前の仕事を行き当たりばったりにこなしてしまう事がよくあります。

毎朝手帳で1週間の予定と当日のタスクを書き込み、優先順位を慎重に決定。ついでに「優先順位は低いが気分転換になる仕事」もメモっておけば、集中力が切れた時にうっかりインスタに走る事もなくなります。

リモート・ワークの朝は、手帳とノートで始まります。

色々なアイデアが浮かんで来たら、それをノートに文章化し、頭の中を整理します。フリクションのペンがお気に入りです。

ノートPC2台、あちこちで仕事

オンライン・レッスンや動画編集、企画書系は画面の大きいPCで。同じ場所にじっとしていると飽きてくるので、ソファーの上や床の上や、別の部屋に移動して仕事をする時は、小型PCで。

レッスン用と移動用。どちらもリモート・ワークの必需品です。

小型の方は、最近frontierでカスタマイズ注文したものですが、さすが国産、という職人技を感じます。 1キロの軽量なので、移動先でも重宝します。 スマホも古くて瀕死の状態ので、どちらを先に購入するか迷いましたが、パソコンを優先しました。 スマホがもう少し生きながらえてくれます様に。。。

腰痛防止のスタンディング・テーブル

英会話講師生活20年を超えると、とにかく座っているのがつらい。長年の椅子生活から蓄積した腰へのダメージは計り知れない。。。スタンディング・テーブルを購入初期は立っている状態に疲れる事もありましたが、今では立っている方が楽になりました!スタンディング・テーブルがあれば、リモート・ワークでも腰痛回避出来ますよ。

お気に入りのスタンディング・テーブルで、快適なリモート・ワーク

気分転換のトレッド・ミル(低価格)

10年くらい昔に買った格安のトレッド・ミルは、悪天候の時だけじゃなく、「外に出れないレベルの私服(笑)」の時にちょっと気分転換する時に愛用しています。運動不足になりがちなリモート・ワークの必需品ですね。

運動不足になりがちなリモート・ワークの必需品と言えば、トレッド・ミル。

ちなみに、正面の壁に「スマホが置けるフック」を取り付け、歩きながらYouTubeを見ています。「覚える系」の動画を見る時は、このトレッド・ミルを重宝します。

自律神経整えるアロマ・オイル

リモート・ワークで陥りがちなのは、「一人の時間が長すぎて、自分を見失いそうになる(私だけ?(笑)」事でしょうか? イライラしたり、疲れたな、と感じたら、アロマ・オイルで自立神経を整え、自分自身を取り戻します。

リモート・ワークの必需品。気分転換に、アロマ・オイルがおススメです。

ちなみに私のお気に入りはユーカリです。すっきりと爽やかな印象の香りです。アロマ・オイルはデビューしたてなので、まだまだ勉強不足。これから少しずつ種類を増やしていきたいと思います。

寝る前にあずきマスク

この手作りあずきマスク、何度も使えて(約200回)とってもエコフレンドリー。レンジでチン(30秒)して目に乗せると、なんとも言えない優しさに包まれます。あずきの匂いがこんなに癒されるとは思いませんでした。

リモートワークで1日中パソコンを使ったら、小豆マスクで眼精疲労解消しましょう

パソコンでの作業が増え、眼精疲労に悩まされている方には絶対おすすめです! 妹がメルカリで購入してプレゼントしてくれました。あと100回は使えるので、これが終わったら、また新しいのをメルカリで探してみようと思います。

運動不足は家事で解消

スタンディング・テーブルやトレッド・ミルなど、リモート・ワークでは運動不足解消アイテムが必須ですが、「床磨き」や「バス・トイレ掃除」、「断捨離」などもあなどれないですね。

集中力が切れた時にちょこっと家事をするだけで、家の中が少しずつキレイになっていくのも「達成感」が味わえて、気持ちいいです。

一番のおススメは床磨きで、5分くらいでササっと、雑巾で床を拭きます。床が綺麗になるのはもちろん嬉しいですが、何より嬉しいのは「腹筋が引き締まる」ことでしょうか? ライザップに行くほどの予算がない私にはぴったりのエクササイズになっています(笑)

ただ注意したいのは、「時間を決めて」やらないと、気づいたら仕事そっちのけでクローゼット整理に没頭していた、、、みたいな惨事になってしまいますので、注意しましょうね!